Dr Cécile Valantin
Psychologue clinicienne
Psychothérapie en anglais & français
Où que vous soyez
Services
Je propose des psychothérapies aux personnes adultes qui éprouvent des difficultés passagères ou récurrentes, ou qui souhaitent effectuer un travail sur eux-mêmes pour mieux se connaitre et ainsi vivre pleinement.
Dès la prise de contact, la confidentialité de nos échanges est garantie, que vous décidiez de commencer une psychothérapie ou pas.
Si vous décidez d’entamer un travail ensemble, je vous propose un cadre confidentiel et bienveillant qui nous permet de travailler de façon collaborative sur les objectifs que nous définissons ensemble.
Mon travail clinique traite des difficultés liées au stress, burnout, problèmes relationnels au travail et dans la vie personnelle, et l’hypersensibilité, ainsi que les troubles dépressifs et anxieux, les troubles du sommeil, les désordres de la personnalité, et les troubles du déficit de l’attention et/ou l’hyperactivité chez l’adulte. Je suis également spécialisée dans les problématiques liées au trauma et au trauma complexe, et dans l’accompagnement des femmes à différents moments de vie sur les questions périnatales, de ménopause, ou de changement de vie et/ou de carrière professionnelle.
Avec plus de vingt ans d’expérience sur les questions internationales et multiculturelles, je peux également accompagner les projets d’expatriation, les retours d’expatriation, et toutes les problématiques associées à la vie d’expatrié (e) en général.
Approche
Si mon travail est ancré dans les principes de l’approche psychodynamique qui permet d’appréhender les questionnements de chacun en fonction de son histoire de vie et ses expériences personnelles, mon approche est résolument intégrative. Dans ce sens, elle incorpore des éléments des théories centrée sur la personne et les questions existentielles, des théories cognitive et comportementale, ainsi que des pratiques de méditation de pleine conscience et de relaxation, et de la recherche récente en neuroscience et en traumatologie. Mon travail est collaboratif et s’effectue toujours dans la bienveillance et sans jugement, permettant d’adresser toutes sortes de questionnements liés à des situations de vie variées.
Par exemple :
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Les transitions de vie - personnelle et/ou professionnelle - comme les changements de carrière, promotions au travail, expatriation, retraite, mariage, devenir parent, etc.
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Les situations de crise au travail ou dans la vie personnelle et familiale.
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Le deuil.
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La récurrence de difficultés liés à des traumas d’enfance ou de jeunesse.
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La santé mentale des femmes, incluant notamment les difficultés relationnelles et professionnelles, les inquiétudes et difficultés périnatales, les difficultés liées à la ménopause.
Chaque personne vient avec ses problématiques personnelles complexes, c’est pourquoi chaque psychothérapie est unique et adaptée à ses besoins et attentes. Au-delà d’une meilleure compréhension de soi et de ses fonctionnements, la psychothérapie vise à réduire voire supprimer les symptômes présents au début notre travail. Nous explorons aussi ensemble de nouvelles stratégies et outils permettant de consolider notre travail et de mieux gérer les difficultés du quotidien.
Qui je suis
Après avoir grandi et fait mes études à Lyon puis à Paris, j’ai vécu près de vingt ans à l’étranger, d’abord à Londres, puis à Tokyo, et à Hong Kong pendant plus de 12 ans. J’ai un doctorat en psychologie clinique d’une université américaine - Alliant International - ainsi qu’un DEA en économie internationales de Sciences Po Paris.
Ma vie professionnelle allie l’expérience du monde de l’entreprise - française et multinationale – à la connaissance de la psychologie clinique et la pratique de la psychothérapie. Les sept années que j’ai passées au sein d’un cabinet médical international à Hong Kong m’ont apporté une connaissance profonde des particularités complexes liées à l’expatriation. J’ai aussi eu la chance d’enseigner à l’Université de Hong Kong pendant trois ans un cours d’introduction à la psychologie auprès d’étudiants en master.
Mon travail clinique s’enrichit sans cesse grâce à des formations régulières et les échanges avec mes paires. Au fil des années, je me suis formée à la psychothérapie EMDR et la traumatologie, la thérapie de couple, la psychothérapie centrée sur les émotions, et je me concentre actuellement sur l’étude des avancées en neuroscience.
Numéro ADELI (France): 759302961
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HKADCP registration number: 300013253
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